Упражнения для четкой речи — шепчи и дыши!

Не редкость случаи, когда человек в силу различных причин невнятно объясняется, часто заглатывая окончания или в тяжёлых случаях целые слова. Работа фармацевта — это не только продажа медикаментов, но и совет, помощь оказанная посетителю. Нередко именно в лице фармацевта люди видят компетентного специалиста, знающего ответы на практически все вопросы.

Нарушение речи, в первую очередь, это проблемы с нервной системой, они могут быть как постоянными, так и носить временный характер.

Упражнения для четкой речи - шепчи и дыши!Конечно, всегда имеет смысл посоветовать человеку, у которого появились проблемы с четкостью речи обратится к специалисту. Опытный врач всегда определит тяжесть заболевания и назначит эффективное лечение. Если данный симптом временный и посетитель просит оказать Вам необходимую помощь на то время, пока он сможет попасть к врачу, порекомендуйте ему безрецептурное успокоительное, травяные чаи, витамины это позволит активно восстановить нервную систему, вернуть нормальную речь.

Причиной нарушения речи становится изменение ритма дыхания.

Человек с раннего детства учится совмещать дыхание одновременно с речью. Каждый из нас имеет индивидуальный темп речи и громкость, на это повлияли такие факторы как частота дыхания и объём лёгких. При стрессе в первую очередь изменяется частота дыхания и сердцебиения, то есть они значительно увеличиваются. Когда это происходит, то привычный тон уже невозможен, человеку трудно договорить слово или фразу, не заглотнув при этом дозу воздуха, когда это происходит, то все слова или же отдельные буквы остаются неуслышанными.

Правильное дыхание основное упражнение для четкой речи

У каждого в жизни случалось, когда при общении испытываешь чувство страха, неловкость и очень трудно сформулировать свои мысли и кажется, что все слова просто испарились из лексикона. Могу вас успокоить и заверить, что при стрессе нарушение четкой речи это норма. Во-первых меняется сердечный и дыхательный ритмы, что нарушает функцию мозга, в том числе и работу памяти, происходит это из за временного недостатка кислорода, в таких ситуациях необходимо как можно быстрее успокоится. Перед важными встречами и разговорами необходимо настроится и принять все необходимые меры для стабильного состояния нервной системы. Если же успокоится точно не получится, необходимо перейти к упражнениям для четкой речи. Заранее отрепетируйте несколько предложений лучше перед зеркалом, попытайтесь запомнить частоту дыхания и проконтролировать мимику.Упражнения для четкой речи - шепчи и дыши!

Именно воспроизведение правильного дыхания позволит Вам во время разговора внятно и обычным тоном общаться с собеседником. При любом дискомфорте в общении начинайте регулировать своё дыхание это вам возможность меньше зацикливаться на переживании и обучит совершенству самоконтроля.

Шепот как упражнение для четкой речи

Если после напряжения не удаётся восстановить речь, врачи рекомендуют перейти на шепот. При шептании следует как можно тише воспроизводить все слова. При таком тоне практически нет нагрузки на голосовые связки и лёгкие не так часто требуют повторных глубоких вдохов. В результате получаем тихую, но более внятную речь. Это упражнение особенно актуально после сильных стрессов и переживаний. Так что, если Ваш клиент находится под сильным нервным напряжением и не может внятно объяснить, что произошло, лучше всего начать общаться с ним на более тихих тонах. В первую очередь он отвлечется начнёт прислушиваться к Вашим словам, во вторую — сам перейдёт на более тихий тон и его слова будет легче разобрать.

В экстренных случаях в шоковом состоянии человеку необходимо оказать первую помощь, дать успокоительное и рекомендации по правильному дыханию это поможет прийти в себя и быстрее здраво оценить ситуацию. Старайтесь при общении с таким человеком излучать спокойствие и самоконтроль, проявление вами лишних эмоций может негативно повлиять на уже нарушенное психическое состояние.

Эти два упражнения для четкой речи можно совместить. Если вы испытывает трудности в общении вызванные переживаниями будет очень полезно следить за дыханием и при возможности перейти на шепот. Это позволит добиться четкого понятного произношения пусть и на более низких тонах.