Этот курс — пространство для перезагрузки и переосмысления. Мы поговорим о том, почему даже в выходной день бывает сложно по-настоящему отдохнуть, какие внутренние и внешние факторы мешают расслабиться, и что с этим делать. Вы узнаете, каким бывает отдых, как восстанавливать силы в условиях плотного графика и устраивать себе качественные паузы, не дожидаясь срыва.
Чем полезен курс
Этот курс научит вас распознавать сигналы стресса, вовремя реагировать на них, планировать отдых без чувства вины и восстанавливаться даже в условиях высокой нагрузки. Забота о себе — это не слабость, а профессиональная необходимость.
А так же мы начислим IQшки и очки опыта.
После прохождения курса вы получите
- Сертификат
- IQшки:+30
- Опыт:+30
Время на курс 60 минут
Количество уроков 2 урока
Дата создания
Прохождение уроков
-
Урок 1
Что мешает нам отдыхать и как это изменить?
-
Урок 2
Отдых для ума и тела: как его найти и не потерять
-
Итоговый тест
Пройдите тестирование
Подробнее о содержании курса
Фармацевты и провизоры ежедневно помогают другим заботиться о здоровье — но часто забывают о собственном. Постоянное напряжение, сменные графики, высокая ответственность и информационная нагрузка — всё это ведёт к усталости, стрессу и в итоге к профессиональному выгоранию.
Курс научит вас осознанно относиться к отдыху — как к ресурсу, который поддерживает здоровье, продуктивность и жизненный интерес. Ведь качественный отдых — это не роскошь, а необходимость. Особенно для тех, кто заботится о других.
Лайки и поделиться
Рекомендуемые курсы
Смотреть все-
Психология стресса
Время прохождения 90 минут
После прохождения вы получите
IQшки:+30
Опыт:+30
-
Синдром профессионального выгорания
Время прохождения 60 минут
После прохождения вы получите
IQшки:+30
Опыт:+30
-
Управление конфликтами
Время прохождения 60 минут
После прохождения вы получите
IQшки:+30
Опыт:+30
-
Тайм-менеджмент
Время прохождения 60 минут
После прохождения вы получите
IQшки:+30
Опыт:+30
Мы в Telegram
Присоединяйтесь и станьте частью нашего сообщества!
ПерейтиКомментарии
Количество комментариев 1
Ольга С. Мелздрав Нижний Новгород
спасибо
Сайт предназначен для фармацевтов и провизоров
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.