Частота сердечных сокращений (ЧСС, ткж. частота ритма)

Частота сердечных сокращений (ЧСС, также частота ритма) — это физическая величина, выражающая число сердечных систол за единицу времени. Обычно измеряется в ударах в минуту (уд/мин).

ЧСС является важным физиологическим показателем, используемым в медицинской и спортивной практике для оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Она позволяет различать нормальный ритм сердца и возможные отклонения, такие как аритмии. В норме частота сердечных сокращений у взрослых варьируется в диапазоне 60–90 уд/мин в состоянии покоя, но может изменяться под влиянием физических нагрузок, эмоционального состояния и патологических процессов.

Определяется также максимально допустимая ЧСС, которая рассчитывается индивидуально и применяется в спортивной медицине для контроля интенсивности тренировок. Измерение и анализ ЧСС являются важными инструментами диагностики и мониторинга сердечно-сосудистых заболеваний.