Иммунитет

Иммуните́т (лат. immunitas — «освобождение») — защитная система организма, поддерживающая генетическое постоянство и оберегающая его от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Иммунитет защищает организм от вредоносного воздействия изнутри — уничтожает мутировавшие вследствие заболеваний и других патологических процессов клетки, устраняет продукты распада.

Иммунитет бывает двух видов: естественный и искусственный.

Естественный иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека — в материнской утробе в период внутриутробного развития, далее развивается при грудном вскармливании (пассивный естественный иммунитет). В дальнейшем иммунная система реагирует на встречу с патогеном, в результате чего в организме вырабатываются защитные иммунные факторы (активный естественный иммунитет).

Искусственный иммунитет создается путем введения вакцин или анатоксинов, которые стимулируют выработку антител против конкретных патогенов или их ядов.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек. Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.