Кинетоз

Кинетоз — это состояние, возникающее при движении (в транспорте, на воде, в воздухе), когда организм не успевает согласовать сигналы от вестибулярного аппарата и органов зрения. В повседневной речи такое состояние называют укачиванием или морской болезнью.

Кинетоз развивается из-за того, что органы чувств передают в мозг разную, не совпадающую информацию о движении. В норме мозг получает согласованные сигналы от трёх систем:

1. Вестибулярной (внутреннее ухо) — регистрирует ускорение, гравитацию и положение тела в пространстве.
2. Зрительной — глаза фиксируют движение и неподвижные объекты вокруг.
3. Соматосенсорной (проприоцептивной) — рецепторы в мышцах, суставах и коже сообщают о положении и движении частей тела.

Когда сигналы расходятся, возникает конфликт. Классический пример — чтение в движущемся автомобиле:

• вестибулярный аппарат ощущает ускорение и повороты;
• глаза сосредоточены на неподвижной странице книги или экрана;
• мозг не может согласовать эти данные и запускает «аварийную» реакцию.

Основные симптомы включают тошноту, рвоту, головокружение, бледность кожных покровов, холодный пот, слабость, сонливость и снижение концентрации внимания. У некоторых людей симптомы развиваются постепенно, у других — быстро и выраженно. После прекращения движения состояние обычно нормализуется.

К развитию кинетоза чаще склонны маленькие дети и подростки, беременные женщины, а также люди с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата. Вероятность появления симптомов возрастает при тревожности, усталости и нахождении в душном, плохо проветриваемом транспорте.

В фармакотерапии применяются препараты с антигистаминным и антихолинергическим действием (например, дименгидринат), а также средства, влияющие на вестибулярную регуляцию. Эффективность выше при профилактическом приёме до начала поездки.

В качестве мер профилактики можно рекомендовать выбирать в транспорте место с минимальной тряской, обеспечить приток свежего воздуха, смотреть вперёд (на горизонт или неподвижную точку) и не читать во время поездки.