Сон как источник силы: как его восстановить.

Сон — не просто отдых, а сложнейший физиологический процесс, без которого невозможно восстановление организма и нормальное психическое состояние. Сомнология — наука, изучающая природу сна, его фазы (не всегда корректно называемые «быстрыми» и «медленными»), механизмы нарушений и методы восстановления.

На приём к сомнологу приходят не только пациенты с бессонницей — среди распространённых жалоб также апноэ, ночные страхи, синдром беспокойных ног, джет-лаг, а также хроническая усталость, тревожность и резкие перепады настроения. Важно понимать, что сон можно исследовать, корректировать и восстанавливать — в том числе с помощью фармацевтических рекомендаций.

На этом вебинаре вы узнаете:
🔹 Почему возникает бессонница и какие есть виды нарушений сна?
🔹 Что такое гигиена сна и как она помогает наладить засыпание?
🔹 Когда эффективны немедикаментозные методы, а когда нужны препараты?
🔹 Как распознать серьёзные расстройства: апноэ, нарколепсию, синдром беспокойных ног?
🔹 Как фармспециалист может грамотно проконсультировать по проблемам сна?