Ортопедические подушки взрослым и детям

Зачем нужны ортопедические подушки?

Ортопедическая подушка обеспечивает анатомически правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна. Благодаря этому расслабляются все мышцы шеи и зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг. В результате улучшается качество сна и общее самочувствие человека.

Ортопедическая подушка относится не к лечебным, а лечебно-профилактическим медицинским изделиям, а, значит, она не позволит избавиться от заболеваний позвоночника, но может существенно облегчить их симптомы. Благодаря её использованию можно:

• уменьшить головные боли, головокружение, шум в ушах и храп;
• уменьшить болевые ощущения в области плеч и шеи;
• убрать напряжение с шейно-воротниковой зоны при длительной сидячей работе;
• избавиться от бессонницы и нормализовать сон.

Так как ортопедические подушки гипоаллергенны, они не провоцируют приступы аллергии и бронхиальной астмы. В отличие от обычных подушек, в ортопедических используют синтетические материалы, в которых не заводятся клещи и прочие микроорганизмы, что существенно повышает гигиену сна.

Спать нельзя пренебрегать. В каком месте ставить запятую?

Вебинар по теме

Евгения Рахимова,
эксперт компании Solopharm

Отличия анатомических и ортопедических подушек

Иногда покупатели используют понятия «анатомическая» и «ортопедическая» подушка как синонимы. Но это неправильно.

Под тяжестью тела анатомическая подушка приобретает индивидуальный рельеф. Это помогает мышцам полностью расслабиться, человеку удобно и комфортно спать в любой позе.

Ортопедическая подушка может повторять изгибы тела, но её форма всё равно будет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Таким образом, у неё есть лечебный эффект. Именно поэтому у ортопедической подушки обязательно должно быть регистрационное удостоверение Росздравнадзора на медицинское изделие. Документ подтверждает, что модель разработана с участием врачей, прошла клинические испытания, обладает лечебным действием и безопасна.

Виды ортопедических подушек

Изделия можно классифицировать по разным критериям.

По целевому назначению они бывают:

• детские и взрослые — как правило, отличаются лишь размерами.
• для новорожденных — используется только по назначению врача.
• для беременных и кормящих — U-, G- и J-образные изделия, поддерживающие живот и использующиеся в качестве валика для ног.
• разгружающие — помогают снять напряжение с позвоночника во время длительного сидения. Они совместимы с любыми стульями и креслами, в том числе автомобильными и инвалидными.

По форме ортопедические подушки делятся на:

• классические прямоугольные — универсальный вариант;
• с выемкой под плечо — подходят для людей с избыточным весом и тем, кто любит спать на боку;
• с одним или двумя валиками разной величины — для сна на боку и на спине;
• звёздообразные — чтобы комфортно спать на животе;
• U-образные — походный вариант, чтобы поддержать шейный отдел во время сна в автомобиле или самолёте.

Подушки различаются по используемому наполнителю. Им может быть:

• полиэстер — самый доступный и распространённый вариант. Материал представляет собой мелкие шарики, которые под тяжестью тела принимают его форму. Жёсткость подушки легко регулировать, подсыпая и отсыпая наполнитель;
• пенополиуретан или искусственный латекс — мягкий, очень износостойкий и долговечный материал;
• вспененный пористый полиуретан с эффектом памяти. Если надавить на подушку рукой, а затем её убрать, в течение нескольких секунд на изделии останется след ладони. Модель «запоминает» анатомические особенности пользователя и поддерживает их в течение всей ночи;
• гречневая лузга — полностью натуральный материал. Подушка не только поддерживает голову и плечи, но и точечно массирует тело.

По уровню жёсткости подушки бывают:

• мягкие — подходят для людей, которым удобно спать на животе. Мягкая подушка уменьшает мышечное напряжение, убирает боль в шейном отделе позвоночника;
• средней жёсткости — вариант тех, кто предпочитает спать на спине. Помогает уменьшить храп и боли в области поясницы.
• жёсткие — лучше всего подходят для сна на боку. Жёсткая подушка поддерживает естественный изгиб шейного отдела позвоночника.

Как выбрать ортопедическую подушку: что должен учесть фармацевт?

Идеальная поза для сна — голова полностью лежит на подушке, а плечи лишь слегка касаются её нижнего края. При этом голова не опущена и не приподнята, а находится на одном уровне с телом. Именно к этой позе должен стремиться покупатель, когда проверяет удобство подушки в аптеке.

Однако большинство аптечных салонов не оборудовано для тестирования ортопедических подушек. Именно поэтому предлагаем вопросы, которые должен задать первостольник, чтобы подобрать подходящую модель:

1. Каковы возраст и телосложение человека?

• Детские, как правило, подбираются по возрасту. Их размер не должен превышать 40×50 см.
• Для человека среднего телосложения рекомендуют подушки 40×60 см.
• Людям крупной комплекции — 50×70 см.

Чтобы определить оптимальную высоту подушки, нужно измерить расстояние от основания шеи до края плеча. Замер может быть равен длине плеча или отличаться на сантиметр в большую или меньшую сторону.

2. В какой позе чаще всего спит человек?

Если человек спит на спине, ему подойдут невысокие изделия — 6-11 см. Для любителей спать на боку рекомендуют модели высотой 9-13 см, а широкоплечим — 14-16 см. Сон на животе будет комфортный с низкой подушкой (до 8 см) в форме звезды.

3. Есть ли заболевания позвоночника?

Если да, перед покупкой нужно проконсультироваться с врачом.