Витамины: искусственные или натуральные. Какие выбрать?
Обсуждая вопрос о натуральных и искусственно созданных витаминах, мы различаем два источника их получения.
Под натуральными понимаются те, что поступают к нам через пищу, в частности, через потребление свежих фруктов и овощей. Витамины, произведённые промышленным способом, обозначаются как искусственные.
В обоих случаях процесс создания витаминов присутствует:
- в первом — это дело природы;
- во втором — это результат деятельности заводов.
Стоит отметить, что большинство заводских витаминов (около 95%) производится из компонентов, полученных из растений и животных, поскольку создание витаминов с нуля экономически нецелесообразно. Это говорит о том, что в большинстве своём витамины можно считать естественными, так как они изготавливаются из натурального сырья, несмотря на применение синтетических процессов в их производстве. Химическая структура витаминов из обеих категорий оказывается одинаковой.
Витамины и минералы, полученные непосредственно из необработанных растительных продуктов, считаются наиболее полезными для усвоения, так как содержат микронутриенты в активных формах.
Однако необходимо помнить о рекомендуемых дозировках потребления всех витаминов и минеральных веществ. Примером может служить витамин D, суточная норма которого — 200 МЕ, что соответствует одной капсуле стандартной добавки или приблизительно 600 г. сырой рыбы.
В некоторых случаях потребление витаминов, произведённых промышленным способом, является более предпочтительным, например, при определённых медицинских и жизненных условиях, включая беременность, вегетарианство или тяжёлый физический труд. Чтобы покрыть дефицит витаминов, необходимо употреблять значительное количество фруктов и овощей, что может быть затруднительно из-за стрессов, неправильного питания и плохой экологии.
Существуют качественные сбалансированные комплексы на основе натуральных компонентов, большинство из которых классифицируются как БАДы и могут использоваться для восполнения конкретных витаминов в осенне-зимний период.
Лайки и поделиться
Комментарии
Количество комментариев 8
Юлия Б.
Эксперт комьюнити
АС "Здесь Аптека"
Замечательно, что есть комплексы, а точнее, на мой взгляд, комбинации витаминов, компания Solopharm не исключение, можно порекомендовать клиенту по ситуации. Интересный вопрос
Ирина Д. Аптека Вита
Супер ✨👌
Людмила Ж. Эркафарм
Спасибо!
Любовь К. Мелздрав Нижний Новгород
спасибо
Ольга С. Мелздрав Нижний Новгород
спасибо
Анастасия А. ФК КАЛИНА (АБАКАН)
благодарю
Анна З. ООО здоровье
я за комбинация натуральных и искуственных. и вкусно . и полезно
-
Елена М. С.О.Ц. аптека (БЕЛГОРОД)
спасибо
Другие вопросы по теме
Смотреть все-
Отвечает Рахимова
ЕвгенияНасколько точны современные электронные термометры? Лучше ли они ртутных?
-
Отвечает Рахимова
ЕвгенияКакой тонометр точнее: электронный или механический? Как часто необходимо проверять электронный тонометр на точность?
-
Отвечает Половинко
СветланаКакой кальций лучше усваивается организмом женщины? Что рекомендовать покупательницам?
-
Отвечает Елькина
ИринаЧто такое дефектура товара?
-
Отвечает Агаркова
НатальяВ чём разница между ингалятором и небулайзером?
-
Отвечает Регент
СветланаДолжна ли аптека предоставлять временную замену тонометра или термометра, если товар на экспертизе?
-
Отвечает Кужагильдина
АльфияНасколько хорошо организмом усваиваются химические витамины? Может лучше отдать предпочтение фруктам и овощам?
-
Отвечает Иванова
ОльгаЧем хелатные минералы отличаются по усваиваемости от обычных?
-
Отвечает Агаркова
НатальяЧто такое комплексная активная добавка? Регламентируется ли такая продукция документами? Безопасна для детей? Я как провизор, знаю, что такое БАД — чем они отличаются друг от друга?
-
Отвечает Войтович
ЮлияС какого возраста применяется ИНГАСАЛИН 7%?
-
Отвечает Кужагильдина
АльфияКакие медицинские приборы должны быть в каждом доме?
-
Отвечает Кубеева
ВиталинаЧем аптечная косметика отличается от обычной?
-
Отвечает Войтович
ЮлияЕсть ли примерный перечень антисептиков, которые необходимо выводить из оборота? Каким образом можно узнать, что определённый товар необходимо выводить через ГИС МТ? Например, получаем Хлоргексидин произв Флора Кавказа с НДС 20%, в приходных документах кодов нет (ТНВЭД, ОКПД), что с ним делать?
-
Отвечает Гавриш
ИгорьРаньше выпускался препарат Пирацетам Солофарм раствор для в/в и в/м 200 мг/мл-5 мл № 10. А сейчас к нам поступил Пирацетам р-р для внутривенного введения. В чём отличие и можно ли вводить его в/м?
-
Отвечает Натареева
МаринаВ настоящее время фармацевтический рынок изобилует различными БАД. Как выбрать качественный продукт, на что обратить внимание при выборе препарата в аптеке?
-
Отвечает Дурова
ЕленаКакие факторы негативно влияют на спрос потребителей аптечной организации?
-
Отвечает Бушуева
НатальяЧто такое «трегалоза» и какое применение она находит в фармации?
-
Отвечает Власенко
ВикторияКакая форма Коэнзима Q10 эффективнее — убихинон или убихинол?
-
Отвечает Дохлова
СветланаПокупатель спросил что такое липосомы, так как слышал, что липосомальные формы витаминов лучше усваиваются. Что ответить?
-
Отвечает Бузина
ЮлияЕсть периферические внутривенные катетеры 20G (1,0×32 мм) розового цвета и 22G (0,8×25 мм) синего цвета. Что означают буква «G» и цвет, почему разные?
-
Отвечает Горовая
АлинаПодскажите, пожалуйста, получение обновлённого СГР на БАД препятствует ввозу и дальнейшему обороту старого стока БАДа?
-
Отвечает Петровская
ВикторияПодскажите, пожалуйста, как хранить резиновые грелки и кружки Эсмарха: в горизонтальном или подвешенном положении?
-
Отвечает Бузина
ЮлияВ каком разделе сайта Роспотребнадзора можно узнать забракованные серии БАД? Я пыталась на сайте найти информационные письма по забраковке БАД, но ничего не получилось.
Сайт предназначен для фармацевтов и провизоров
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.